Доріжки для ходьби

Бігова доріжка для ходьби у квартирі дає змогу займатися фізичними вправами в будь-який час, незалежно від погоди та пори року. Регулярні заняття на ній призводять до зміцнення м'язового корсета, нормалізації роботи дихальної системи та підтримання фігури в нормі.

Багато моделей мають попередньо встановлені режими роботи, серед яких програми для втрати ваги, поліпшення витривалості, інтенсивного інтервального тренування, кардіо навантаження та інше. Це дає змогу урізноманітнити заняття спортом і досягти різних фітнес-цілей. Вправи безпечні для суглобів і м'язів, оскільки немає нерівностей і перешкод.

Доріжка для ходьби та її різновиди

На бігових доріжках можуть використовуватися різні системи гальмування, які забезпечують контроль швидкості та безпеку під час тренування:

• Механічні. Темп руху полотна змінюється з допомогою гальмівних колодок або регульованих роликів. Доступні за ціною і працюють тихо, але не мають великої кількості програм і налаштувань.
• Магнітні. У цій системі використовуються магніти, які створюють магнітне поле навколо бігового полотна. Зміна сили цього поля дає змогу регулювати швидкість руху стрічки. Магнітні системи гальмування зазвичай більш плавні та безшумні, ніж механічні.
• Електричні. Для контролю швидкості бігової доріжки використовується електромотор. Користувач може регулювати швидкість із допомогою панелі управління з кнопками, яка відправляє сигнали двигуну для зміни ритму руху стрічки. Електричні системи найточніші та дають змогу легко регулювати швидкість і кут нахилу доріжки.

Тренажер доріжка для ходьби буває персональним, напівпрофесійним і професійним. Перші два різновиди підходять для дому, третій здебільшого використовують у фітнес-клубах і реабілітаційних центрах, оскільки він витримує підвищені навантаження і вирізняється громіздкістю.

Що враховувати під час вибору?

Доріжка для ходьби вдома має бути компактною для економії корисної площі. Часто виробники створюють тренажери зі складною конструкцією.

Хороші варіанти є в бренду Kingsmith. Невеликий розмір забезпечує зручність зберігання і транспортування. Для підвищення комфорту експлуатації тренажер може бути доповнений коліщатками.

Під час вибору нового підлогового тренажера звертайте увагу на характеристики:

• Перемикання швидкостей. Сучасні портативні пристрої можуть працювати в декількох режимах. Швидкість залежить від потужності мотора, може бути постійною або піковою, вказується у кВт і к.с. Для домашнього використання підходять доріжки для спортивної ходьби на 1–1.5 к.с. Максимальна швидкість у них досягає 12 км/год. Режим ходьби можливий за швидкості 2 км/год, біг — 6-12 км/год.
• Кут нахилу. Тиск змінюється залежно від ступеня нахилу полотна в градусах. Біг під гірку відображатиме додатній °, спуск — від’ємний.
• Вага користувача. Здебільшого моделі призначені на 100–130 кг. Якщо маса тіла вища, краще віддавати перевагу професійній моделі.
• Ширина полотна. Для ходьби знадобиться полотно до 45 см. Якщо потрібно тренуватися в режимі легкого бігу, ширина має становити 45–50 см, для великих дистанцій потрібен показник понад 50 см.
• Довжина полотна. Стрічка довжиною 130 см підійде людям зростом до 200 см. Це оптимальний варіант для зручного положення ніг і виконання різних завдань.
• Вимірювання. РК-дисплей може відображати різну інформацію: стан пульсу й роботу серцево-судинної системи, кількість витрачених калорій, пройдену відстань, швидкість кроку, час, витрачений на тренування і так далі.

Щоб унеможливити травми й підвищити безпеку, рекомендується вибирати доріжки для лікувальної ходьби з амортизацією. Ходити зручніше без поручнів.

Також тренажери можуть бути доповнені підстаканником, роз'ємом для навушників, сенсорами положення стопи, кардіодатчиками, можливістю підключення через блютуз. Від додаткових функцій залежить, скільки коштує доріжка.

Де замовити бігову доріжку для ходьби?

Інтернет-магазин Цитрус пропонує широкий вибір спортивних товарів для дому та аксесуарів до них. Асортимент включає в себе тренажери від провідних виробників і може бути відфільтрований за кількома параметрами. Кожен товар має опис, фотографії, реальні відгуки, що дає змогу отримати більше інформації про модель, яка цікавить.

У нас ви можете вигідно купити доріжку для ходьби:

• Гарантія виробника від 1 року й більше.
• Доставка товарів в Україні Новою Поштою.
• Самовивіз тренажерів з офлайн-магазинів Києва та інших міст.
• Страхування доріжок для фітнесу за програмою «Цитрус Захист».
• Кредит і розстрочка для поділу вартості на частини.
• Сервісне обслуговування досвідченими майстрами.
• Бонусний кешбек у вигляді балів від 1 до 4% від ціни на доріжки для ходьби за програмою «Плюшки».

Для проведення детальних консультацій онлайн на зв'язку перебувають менеджери Цитруса. Вони дадуть відповідь на питання і нададуть допомогу у виборі товарів для краси та здоров'я.